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Visualisations de guérison
Le pouvoir de votre imagination au service de votre santé
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Voici ce que conseil le Dr Gérald Epstein dans son livre « Visualisation » de guérison » Jouvence Éditions.
Je cite « … l’homme vit dans un royaume différent. Nous vivons dans un monde que nous crééons, physiquement, émotionnellement, psychologiquement, un monde à axe verticale. En visualisant, nous pouvons créer quelque chose de nouveau et influencer le matériel physique de notre corps… » Pour les effets sur la santé, il affirme ceci : « La pratique de la visualisation aide à utiliser les ressources inhérentes à l’individu et vous permet d’accroître l’efficacité du traitement que vous suivez chez votre médecin. … Dans le traitement par la visualisation, je donne mes instructions et le patient devient son propre guérisseur (P31)»
Exercices du Dr Epstein :
Eliminez les soucis : "Fermez les yeux et expirez une fois. Regardez le joug qui vous étouffe, dessserez-le, relâchez-le ou otez-le selon les circonstances. Remarquez comme votre respiration devient plus facile et prenez conscience que vos soucis ont disparus. Ouvrez les yeux !"
Maigrir : « Dans la cure d’amaigrissement, l’essentiel est d’avoir l’esprit de celui ou de celle que l’on voudrait devenir. Imaginez devenir de plus en plus mince devant un miroir, puis passez de l’autre côté pour vous fondre avec cette nouvelle image. Observez les sensations que vous ressentez. Sortez du miroir et poussez la silhouette qui s’y trouve vers la droite. Chaque fois que vous vous mettez à table, repensez à cette nouvelle image de vous. Vous pouvez également la dessiner et l’accrocher à un endroit ou vous la verrez souvent. Regardez longuement cette image qui renforcera votre intention ».
Le Dr Epstein est Docteur en médecine et un pionnier de la visualisation. Il a écrit de nombreux ouvrages sur la visualisation. Dans son livre « Visualisations de guérisons, il présente 74 visualisations de guérison pour soigner : acné,refroidissements, fractures, arthrite, hypertension, maux de tête, problèmes sexuels, asthme, dépression, anxiété, obésité, insomnies,douleurs…
Visualisations de guérison
Auteur : Gerald Esptein
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