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Comment vous auto-hypnotiser - hypnoscope
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Depuis les premières expériences du Dr Braid qui utilisait la fascination pour induire l'hypnose chez ses patients, les méthodes ont évoluées depuis.
En tant que praticien, la fascination reste une technique bien pratique pour entrer en auto-hypnose.
Conseils :
Veillez à ne pas être dérangé
Fixez un temps de votre séance
Ayez un objectif bien précis (dites-vous, qu'est-ce que je veux ?)
Ensuite, respirez profondément. Et, laissez-vous aller dans le calme et la détente.
Faites une parenthèse dans votre journée.
Enfin, cliquez sur le bouton :
Bonne séance !
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par didier penissard
publié dans :
Hypnose et Auto-hypnose
