"Je n'arrive pas à m'affirmer" Solutions ...
Quand j'ai connu Catherine pour la première fois, c'était au poste de secrétaire de l'atelier de réparation. Dans la concession automobile ou je travaillais, son regard était fuyant. Elle Essayait d'abréger la conversation quand j'essayais de lui parler.
J'ai très vite compris de Catherine souffrait d'un cruel manque de confiance.
7 ans plus tard, alors que j'avais décidé de me mettre à mon compte, je décide de voir mes anciens collègues.
Catherine était toujours secrétaire. Le regard toujours aussi fuyant. Elle n'était plus au même poste.
En échangeant quelques mots avec elle, je compris sa terrible frustration... Sa "remplaçante", Valérie, moins performante qu'elle gagnait 200 euros de plus !!!
Comment cela était-il possible ?
J'ai senti que les larmes n'étaient pas loin de sortir quand elle m'expliquait cette"injustice".
--"Tu comprends Didier, moi je traitais les factures et les ordres de réparations en 2 fois moins de temps... Et c'est elle qui a été augmentée"--
Puis, j'ai été dire Valérie. Son regard était franc. Cherchant à dialoguer, me connaître.Il est clair que Valérie possédait un "PLUS" que Catherine ne possédait pas.
Elle s'AFFIRMAIT !
Elle avait affirmer et défendu ses compétences auprès de son chef de service. Ses 200 euros de plus venait de son pouvoir de s'affirmer !POINT !
# Comment s'affirmer ?
Il y a d'abord des causes à ce problème d'affirmation. Très souvent, les origines viennent de l'enfance. Nos parents, éducateurs nous ont "forma-té" avec des phrases du style :
- "Tais-toi quand on parle !"
- "Fais pas ceci, fais pas cela !"
- "Sois sage !"
Ces injonctions, même si elles partent d'un bon sentiment, finissent par devenir de puissantes impressionnent notre inconscient. Quelques années plus tard, on a peur se s'exprimer, d'oser s'affirmer. Il convient donc, d'inverser le processus en "déprogrammant" nos mécanismes internes psychologiques par des suggestions inverses :
"J'ai le droit de m'affirmer"
"Dire mon avis est bon pour moi"
"Je suis chaque jour plus assuré(e)"
"Plus je m'affirme et plus je suis heureux(se)"
Il faut si possible avoir en tête ces pensées et les répéter en état de mi sommeil afin qu'elles s'imprègnent mieux dans nos mécanismes internes inconscient.
(c) Didier Pénissard 2010
>>> La confiance en soi ? Cela s'apprend
!
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