TOUT SAVOIR SUR L'AUTO HYPNOSE
DES TECHNIQUES D' AUTO HYPNOSE
ACCESSIBLES A TOUS
L'auteur brosse d'abord un historique de l'hypnose avant d'aborder toutes ses possibilités dans le domaine du développement personnel (confiance en soi, mémoire, concentration, lutte contre les dépendances etc.).
L'auto-hypnose n'est pas une démarche ésotérique ou mystique. C'est une méthode de relaxation simple, à la portée de tous, qui permet à chacun, à force de s'y entraîner, de développer en lui des compétences particulières ou de surmonter des stress, des angoisses ou des phobies qui l'handicapent dans son quotidien.
Les applications de l'auto-hypnose sont multiples, comme le sont les démarches liées à la programmation mentale.
De grands sportifs peuvent améliorer leur récupération grâce à l'hypnose. Les juges et les policiers peuvent avoir besoin des services d'un hypnologue pour analyser des dépositions ou permettre à des témoins de faire remonter à la surface de leur esprit des souvenirs dont ils n'ont pas vraiment conscience.
Des artistes peuvent combattre leur trac grâce à la relaxation hypnotique, ou alors épanouir leur créativité en se visualisant sous divers aspects ou dans différents endroits.
Un livre tout public pratique et agréable à lire, par un hypnologue réputé qui compte parmi sa clientèle quelques politiciens, acteurs et personnalités publiques de renom.
Chaque thème, tel que sommeil, régime, dépression, frigidité ou impuissance, claustrophobie, tabac, etc. est expliqué, développé et illustré par des exemples, des témoignages et des cas concrets de guérison ou d'amélioration.
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Apprendre à contrôler son inconscient et son cerveau devrait être aussi naturel que de savoir parler. Trop de personnes restent dans les limites qu'on a pu leur imposer, sans finalement jamais explorer d'autres possibilités.
L'auto-hypnose est une pratique riche et accessible à tout un chacun.
Les principes et exercices contenus dans ce livre permettent de recréer le lien vers notre inconscient afin de l'utiliser dans une démarche active.
Le but est alors d'atteindre une plus grande liberté car l'hypnose est loin d'être un état de sommeil, elle ouvre à un état de sur-conscience, de lucidité accrue, dans lequel une personne peut agir sur elle de façon rapide et efficace : c'est une voie de guerrier qui permet une plus grande conscience de soi.
Que cela soit dans une démarche thérapeutique, de qualité de vie ou de développement personnel il est accessible à une personne qui maîtrise cette pratique
* de changer ses comportements,
* de dépasser ses blocages,
* d'utiliser de façon optimale ses capacités aussi bien pour soi qu'en communication avec d'autres.
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