PLAN DU SITE
Vous pouvez entrer en contact direct avec la partie la plus secrète
de votre Moi.
-"Vos yeux vont vers le haut ou le côté"- Vous faites bouger vos doigts (nerveusement)"- Vous avez des "tics" ou des habitudesau-to-ma-ti-ques"- Vous froncez les sourcils, ou baillez"- Vous vous rongez les ongles- Etc...
- Est-ce qu'elle se ralenti ou au contraire s'accélère ,- Est-elle courte ou profonde ?
- Transpirez-vous un peu plus ?
- Avez-vous une sensation de poids, de lourdeur (ou légèreté)dans votre bras, ventre, tête, jambes... ?- Avez-vous des picotements ? Où ?- Des tremblements ? Où ?
2 ème Technique 2 ème étape - Comment lui parler !
Comment Entrer en état d'Hypno-sensorielle !
- Soyez à l'écoute de vos "réactions physiques" et émotionnelles quand vous réagissez à
une nouvelle (bonne ou mauvaise). Ecoutez-vous !
- Prenez conscience que vous possédez 2 inconscients !
> L'inconscient qui régit vos automatismes.
> L'inconscient qui accède à un réservoir illimité, appelé "inconscient collectif".
Là encore, le Dr Erickson précise que sa technique s'adresse au 2 ème inconscient.
Vous devez intégrer l'idée que vous pouvez accéder à un réservoir de perception sans limite. C'est possible !
La 3 ème étape est de provoquer l'état hypno-sensoriel.
Personnellement, je pratique les 2 méthodes d'induction hypnotique :
- La traditionnelle et l'hypno-sensorielle ! Je n'oppose pas du tout les deux techniques ! Bien au contraire, elles se complètent.
Comment induire en vous-même cet état de conscience modifiée !
A la différence de l'hypnose traditionnelle, il n'est pas nécessaire d'obtenir un état profond. Une hypnose légère suffit pour "dissocier" la conscience (celle qui analyse), de votre inconscient.
Je vous propose de mettre en application cette technique :
1 - Fermez les yeux quand vous le jugerez utile !
2 - Portez votre attention sur votre respiration
3 - Et, interrogez votre 2 ème inconscient de cette façon :
" Tu sais qu'elle est la bonne méthode d'induction hypnotique... Tu vas me guider soit par l'inspiration,soit par l'expiration vers cet état... Donne-moi l'indication si c'est utile à l'inspiration ou l'expiration...(soyez attentif si l'inspiration ou l'expiration provoque en vous l'hypnose)... Prends maintenant le contrôle de mon activité mentale et guide-moi vers le meilleur niveau pour moi... A mon rythme, je peux me détendre, lentement ou rapidement... comme mon métabolisme le décidera... (n'imposez rien!)...
Ensuite, interrogez de nouveau votre 2 ème inconscient ainsi :
"Je sais qu'il y a des sensations qui vont évoquer pour moi cet état... je vais être
attentif(ve) si c'est un silence... une image...une odeur... un son... une sensation physique
(Soyez attentif aux sensations qui vont vous parvenir)... ...
Dès émergence de la sensation... Restez-y quelques instants....
Notez-bien ce que vous avez vécu et reproduisez cela à chaque nouvelle séance d'hypno-sensorielle.
4ème Technique
Comment Mobiliser les ressources
illimitées de
votre subconscient grâce à l'Hypno-sensorielle !
La scène se déroule prêt d'un dépôt de céréales. Des sacs de
200 kg prêts à être chargés sur des wagon.
Un monticule de palettes superposées supportent ces énormes sacs.
La fillette se trouve là, au mauvais moment. Quand un sac, mal sanglé, se détache et vient s'écrouler sur les
os de la fillette.
La maman, qui se trouve à deux pas, affolée, se précipite d'un coup... et lève le sac de 200 kg.
La fillette contusionnée et quelques fractures est heureusement sauvée de l'étouffement.
Comment une femme (très faible constitution) peut lever un sac de 200 kg ?
Cela reste encore de nos jours une énigme que la science n'a pas résolu. Mais, les faits sont là ! Et ce type
d'exploit se déroule chaque jour dans le monde.
Le Dr Erickson nomme cela comme une des ressource de l'inconscient. Et, quand l'état d'hypnose est créé, il est possible de faire appel à nos ressources.
La méthode consiste à interroger l'inconscient (le 2 ème inconscient voir cours précédents). Erickson part du principe que notre 2 ème inconscient CONNAÎT la ressource dont nous avons besoin.
Je prends un exemple !
Vous avez une phobie des ascenseurs. Plutôt que de vous suggérer que vous êtes calme dans ce lieu clos, (méthode d'hypnose classique), vous "demandez" à votre subconscient de faire appel à la ressources nécessaire pour régler votre problème de phobie.
"C'est votre inconscient qui vous "GUIDE "vers la solution -- la ressource --".
Dans notre cas, il s'agit peut-être d'un vieux souvenir qui ressurgit de votre conscience, responsable du
problème.
Ou bien, d'une métaphore qui vous ouvre la conscience sur l'aspect sans danger de l'ascenseur...
Conclusion !
changement, sans chercher à l'influencer.
Étape suivante au prochain cours avec une
démonstration audio...
5 ème "Audio"
Le premier lien est direct en Mp3 :http://tinyurl.com/2ydv2y
http://tinyurl.com/23djhs
Étape suivante ...
6 ème "COURS Audio"
Votre Séance Audio d'hypnose - sensorielle !
Cette séance au format MP3 est réservée aux membres inscrits du club.
(Si vous n'êtes pas encore inscrit, (inscription gratuite), cliquez ici :
Je présume que vous avez fait l'expérience de la séance complète d'hypno-sensorielle...
Comme vous avez pu le constater, dans ce type d'expérience intérieure, on laisse le champs libres, le plus possible, à vos ressources inconscientes... C'est normal, puisque vous savez maintenant que l'on accède à des réservoirs inconnus de possibilités, tant en vous-même, que par d'autres zones de potentialité...
Néanmoins, il est bon de connaître des moyens d'amplifier les retours d'informations de votre deuxième inconscient, lorsqu'il vous communique ce dont vous avez besoin de connaître, par exemple, dans le cas de détecter la cause d'une inhibition... Je souhaite attirer votre, attention sur ce point...
Dans la pratique de l'hypnosensorielle, vous ne cherchez pas à influencer le subconscient, comme c'est le cas dans l'hypnose traditionnelle... ici, vous êtes guidé... accompagné par ce "Guide intérieur" qui a pour rôle, justement de vous indiquer la voie...
D'après les premières réactions que j'ai reçu, suite à la séance d'hypno-sensorielle, certains ont rencontré leur "Guide" pendant l'expérience ; d'autres, après plusieurs écoutes, d'autres encore ont eu une perception de sa "présence" le matin au lever ou dans leurs rêves nocturnes; enfin certain n'ont rien perçu du tout... Il est bien évident, qu'entrer en contact avec la partie de notre "MOI profond" n'est pas chose aisée. Notre monde contemporain, où nous sommes stimulés en permanence par les images et slogans publicitaires, le bombardement médiatique, la vie trépidante du quotidien, ...
Tout cela fait que la mise en relation avec soi-même dans notre société, n'est plus une priorité... Persévérez néanmoins dans cette démarche, car comme le dit la maxime :
"- Connais-toi, toi-même et tu connaîtras tous l'univers"; cette maxime représente bien ce que peut vous apporter les nombreux bienfaits de l'hypno-sensorielle... Je souhaite également vous fournir quelques "clefs" pour reconnaître les signaux de votre inconscient...
Tout d'abord, entrez en hypno-sensorielle... puis après avoir rencontré votre "Guide", vous allez l'interroger, lui parler... sur le ton de la confidence... comme un vieil ami... Un sage qui vous connaît dans les moindres recoins de votre personnalité... Vous ne pouvez donc rien lui cacher... vous pouvez tout lui dire... Puis, questionnez-le... soyez le plus clair et en parallèle ayez des questions aussi large possible...Ouverte...
Par exemple, vous avez des problèmes relationnels fréquents avec vos collègues..- Plutôt que de questionner votre Guide :
- Pourquoi je me dispute avec mes collègues de travail... (Il est préférable d'élargir le champ de la question) :
Par exemple...Comment améliorer mes relations avec les autres...
Je me souviens d'une personne qui interrogea son subconscient pour un problème d'insomnie récurrente depuis plus de 20 ans... Toutes les thérapies avaient échoué... Et la solution des somnifères finissaient par atteindre sérieusement sa santé....Après une dizaine de séances d'Hypno-sensorielle, cet homme voit "apparaître" son Guide pour la première fois... Mais, le lieu lui fournissait une émotion très intense, quand il vit le Guide à côté de son père sur son lit de mort, scène au combien réelle, puisqu'il s'agissait d'un souvenir de ce moment tragique de son enfance... ... Pendant quelques jours, la scène l'ayant choqué, il décida d'interrompre ses séances d'hypno-sensorielle... Puis, au bout d'une semaine, intrigué par cette image, il recommença et de nouveau entra en contact avec son Guide intérieur... Sa question fût celle-ci :
- "Guide Intérieur, indique-moi comment retrouver un sommeil réparateur" ...
Or, dans la même séance, le guide l'emmena de nouveau sur le lit de mort de son père... et la deuxième question fût celle-ci :
- En quoi mon père décédé est la réponse" ; Mais pas de réponse... Sa mère, toujours vivante, il décida de l'interroger longuement, sur cette scène... Et, il découvra que pour ne pas l'effrayer, ses frères et soeurs lui avaient tout simplement dit que son père s'était endormi, ... mais qu'il ne se réveillerait jamais... Loin de vouloir lui engendrer une peur du sommeil, le but était de lui adoucir l'idée de la mort... comme un sommeil définitif... Mais, l'enfant qu'il était, interpréta que le sommeil pouvait engendrer la mort...Dès cette prise de conscience, notre homme retrouva en quelques jours un véritable sommeil, profond et bienfaisant...Voilà, j'espère que vous avez entrevue les possibilités de l'hypno-sensorielle...
Entendre le cours Audio N°3
Je compte réaliser un programme complet à ce sujet. Si cela vous intéresse, envoyez-moi un Émail.. et je vous préviendrai quand cette méthode complète sera réalisée...
(c) Didier
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