"Vous n'utilisez que 2 % de Votre Potentiel Mental"

Ce matin, je reçois un émail d'un de mes clients, avec un ton colérique :

"Je n'arrive pas à visionner les vidéo que j'ai acheté chez vous".

"Je n'aime pas me faire avoir, REMBOURSEZ-MOI "!

Bien entendu, j'essaie de comprendre et je veux aider ce client. Alors, je cherche son numéro dans l'annuaire. Je le trouve. Je l'appelle. Pas de chance ! ça ne répond pas, ...mais, je laisse un message sympa pour lui signifier
que je suis prêt à l'aider. Ensuite, je lui renvoie un mail en lui donnant des solutions à son problème de vidéo.
(c) photo Flickr
Pas de réponse !

Alors, je renvoie encore un autre émail, puis un troisième pour renouveler mon service de l'aider, y compris par téléphone.Ceux qui me connaissent et qui sont mes clients depuis longue date, savant que je peux rester des heures au téléphone pour les aider.

Mais là rien de rien ! Pas une réponse de sa part.

Alors, j'en conclue que mon client est un impatient ! Et c'est la tâche du développement personnel que de l'aider à changer cela.


# Comment développer la patience ?

Il m'arrive, comme tout le monde, d'être impatient. Mais, je me soigne !

Ma meilleure technique est de faire des comparaisons avec les grandes oeuvres d'art. Quand je fais un travail et que je sens monter l'impatience :

   - Je repense aux milliers d'heures d'un Léonard de Vinci sur une planche à dessin. J'imagine les semaines, les mois de travail du sculpteur d'un poutrelle de la cathédrale de Notre Dame de Paris.

   - Je m'imagine à la place du chirurgien qui, pour une opération très délicate, peut passer de longues heures à soigner, avec dextérité, les tissus de son patient.

   - Je regarde comment une toile d'un peintre de plusieurs mètres de surface et ce qu'elle a pu demander comme patience extrème à l'artiste pour chaque coup de pinceau.  

   - Je me remémore les travaux des jardiniers du château de Versailles qui, avec minutie, taillent, élaguent avec une précision les milliers d'arbres et plantes de cet immense parc.

# Relativisez, relativisez, relativisez !!!

Ramenez toujours les démarches qui vous agacent à des oeuvres délicates, extrêmement pointue qui exigent beaucoup de temps et comparez avec votre situation. Vous serez presque tenté de relativiser votre impatience. Vous la trouverez désuète en comparaison avec le haut niveau de minutie que l'artiste ou le technicien de haut niveau intègre pour parfaire son travail.

Je vous assure, que cette démarche développe en moi la patience. Essayez-là ! Vous comprendrez que toute tâche peut se révéler être comme un travail d'une oeuvre (votre oeuvre). Vous prendrez alors du plaisir à pa-tien-ter pour construire l'oeuvre de votre vie.

 (c) Didier Pénissard

>>> 12 Cours pour Accéder au Calme Puissance :

http://www.le-calme.com

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Pour Vous Inscrire au Club,
C'est ICI et Gratuit !

Extrait du programme :

"Pensez, Concentrez et Réussissez"

Ce programme a déjà été suivi par des milliers de membres du club. Si vous ne faites partie du groupe de privilégiés déjà inscrit pour ce coaching pratique pour développer la "pensée laser", il vous suffit d'un clic pour connaître les techniques les plus efficaces en matière d'efficacité personnelle.

Souvent, la question m'est posée :

"Mais pourquoi l'avez-vous nommé "Pensez, Concentrez et Réussissez" et pas seulement, "Pensez et réussissez" ?

La réponse est claire et évidente. Car, dans mon analyse et étude de centaines de personnes qui ont toutes ayant atteint la réussite, un vecteur puissant est revenu : La CONCENTRATION MENTALE !

Regardez les sportifs de haut niveau qui se préparent en ce moment pour les jeux Olympiques de Londres. Chaque athlète suit à la fois un entraînement physique, mais aussi 2 préparations psychologiques. Pourquoi 2 préparations mentales, me direz-vous ?

# Les 2 ingrédients secrets des Gagnants

La première préparation mentale est orientée vers l'état d'esprit tourné vers la victoire. Le sportif avant d'entrer dans l'arène de la compétition doit se forger un mental de vainqueur. Les performances physiques de l'athlète sont associées à la détermination mentale de gagner.

La seconde préparation mentale est orientée vers la densité de la pensée. Si le sportif de haut niveau ne parvient pas à fixer sa pensée sur UN but, sans sans détourner, alors il possède un avantage certain sur ses concurrents. C'est la phase de développement de la concentration de l'esprit.

Les doutes, les questionnements, les craintes peuvent annihiler la maîtrise de l'esprit du sportif. Il lui faut donc conserver à tout prix cet auto contrôle de ses pensées.

Ces sur ces 2 points essentiels que je viens de préciser plus haut que ce programme vous concerne.

Que vous ayez un but à atteindre, une performance commerciale si vous êtes vendeur, ou tout simplement acquérir les qualités d'un "gagneur", ce programme est fait pour vous.

Suivez le programme de coaching en ligne pour obtenir une Pensée aussi puissante qu'un Laser :

"Pensez, Concentrez et Réussissez" :

Pour le suivre maintenant, cliquez ICI

(c) Didier Pénissard

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Mes 10 conseils pour changer de vie, Maintenant 

Ah ! Changer de vie.  

N'y avez-vous pas pensé ?

Bon, je sais, il ne s'agit pas que de le dire (ou de le penser) pour que ça arrive. OK !  

Mais, des milliers de gens le font chaque année. J'ai moi-même changé de vie, presque du jour au lendemain. D'un métier de salarié, avec les levers tôt le matin et partir dans le brume, le froid.

Non, pour moi c'est terminé !

Quel bonheur de pouvoir me lever à l'heure que je veux.

Voici mes 10 conseils que je vous donne pour changer devie, maintenant :
(c) Image FLICKR

# 1 Développez votre créativité

Quand on possède une imagination fertile, il est beaucoup plus facile de trouver des idées pour changer de vie. Rien ne résiste à la force des idées.

(je pense organiser à la rentrée un séminaire sur 2 jours à Paris sur :
"Comment produire 200 idées à l'heure".

Si cela vous intéresse, contactez-moi)

# 2 Pensez que c'est possible !

Une grande partie de l'inertie au changement est de CROIRE que rien ne peut bouger.

C'est faux ! Tout peut changer. Quand une idée de changement vous vient à l'esprit, dites-vous aussitôt :

"Pourquoi c'est possible de le faire ?"

Vous noterez que des solutions vont apparaître.

# 3 Rencontrez, lisez, étudiez des personnes qui ont changé de vie

C'est un moyen de "modéliser" les personnes qui vous fascinent pour leurs capacités à changer de vie.

    - N'hésitez pas à les interroger.

    - Étudiez leur vie en détail.

    - Observez leurs manières de faire.

    - Détectez leurs modes de pensées.

Ne réinventez pas la poudre ! C'est en vous inspirant des personnes qui, elles, ont pu changer de vie que vous pouvez puiser dans leur précieuse expérience.

# 4 Faites des petits changements chaque mois !

La confiance en soi peut vous manquer quand il s'agit de passer de l'intention à la réalisation d'un projet de vie. Le meilleur moyen que je connaisse est de renforcer peu à peu votre confiance en vous.

   - Tentez de produire des petits changements dans votre vie.

   - Commencez par organiser des petits projets.

   - Rencontrez de nouvelles personnes.

   - Visitez des lieux que vous n'avez pas l'habitude de connaitre.

Si cela ne suffit pas, inscrivez-vous au programme :
"sentiment de puissance":
http://www.confiance-en-moi.com

# 5 Agissez MAINTENANT !

Prenez sans attendre quelques décisions faciles.

Découpez les premières brochures de votre projet de vie. Organisez les premières démarches. N'attendez surtout pas que les évènements changent pour vous. C'est vous qui devez les faire changer.

Mettez-vous en action, maintenant.


# 6 Faites un plan

Toutes les batailles se gagnent d'abord sur le papier.

Prenez un papier et un  crayon et décrivez des cercles. Indiquez des mots clés. Des idées. Bref, planifiez et mettez une date de réalisation. Un plan peut se dérouler en une journée seulement. Mon conseil est de fermer les portes, couper le téléphone, vous ISOLER du monde extérieur. ne sortez pas tant que vous n'aurez pas accouché de votre plan de changement de vie.

Bref, concentrez toute votre pensée sur cette journée.

# 7 Prenez du recul

Isolez-vous pendant 2 à 3 jours et faites le point sur votre vie.

Posez-vous des questions :

"Est-ce que ma vie actuelle me satisfait ?"

"Qu'est-ce que je veux vraiment ?"

Revenez chez vous et prenez sans attendre les premières décisions.

# 8 Accrochez votre vie à une étoile

J'adore cette expression car elle m'a aidé à un moment de ma vie très difficile.

Mettez bien à la vue une image, un symbole de votre projet de changement. Voyez-la, regardez-la, fixez-la. Il faut que cela deviennent une obsession magnifique. Plus vous y penserez et plus vous trouverez des idées pour réaliser votre rêve.

# 9 Utilisez la "souffrance amie"

Surpris par ce concept ?

Normal, moi aussi lorsque j'ai  appris cela la première fois. En réalité, la souffrance  que peut engendrer le "statut quo" dans votre vie peut vous faire souffrir... et vous aider. Utilisez-là comme outil de motivation.

Le cerveau réagit à l'appel de 2 émotions :

Le plaisir et la souffrance.

Quand on souffre, on trouve la force de changer les choses. Transformez votre souffrance de vivre votre situation actuelle en énergie de changement.

# 10 Prenez une décision par jour

Seule la décision peut changer  votre vie. Pas vos intentions. On dit que :

"les intentions sont comme des chèques sans provisions"

Prenez une décision par jour qui vous rapproche de votre rêve. Une démarche, un coup de fil, un email, une visite, une demande de conseil, acheter un livre sur le sujet sont autant de micros décisions qui peuvent changer beaucoup de choses.

Changez de vie, maintenant  !

(c) Didier Pénissard 2012

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  Bonjour Didier,
Pour votre constance,pour votre amitié à toute épreuve. Merci pour vos judicieux conseils qui coincident avec un projet personnel que je veux mettre en oeuvre. Bien Amicalement. Maguette BA

***

Merci Didier pour ces precieux conseils. Ils me serviront à partir d'aujourd'hui.Cordialement.
Sadia

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 Soyez recherché ! 

Le second critère pour réussir dans vos affaires est un aspect souvent négligé. Je pense même qu'il s'agit d'un point commun à l'échec  de beaucoup d'affaires lancées et qui, ne vont pas terme.

Le veux parler du concept -- d'être recherché --.

  # Soyez une personne recherchée !

Je me baladais l'autre jour en ville.

Ce qui m'a frappé, c'est la ressemblance entre les commerces. Pire, beaucoup vendaient la même chose. Les même produits. J'ai travaillé dans le milieu automobile. Principalement, dans le domaine des accessoires
et des équipements. 

(c) Image Flickr

Dans ma carrière, j'ai changé d'entreprise volontairement. Cette entreprise est arrivée la dernière sur le secteur. J'entendais les réactions :

"Ils vont se planter, le marché est déjà occupé depuis des dizaines d'années. C'est partie perdue".

Savez-vous ce qu'il en a été ?

En moins de 2 ans, cette entreprise a avalé tout le marché d'équipements et accessoires automobiles.

Voyons comment il a fait ?

# Faites une chose de PLUS que les autres ne FONT PAS !

Dès que j'ai été recruté dans cette entreprise, la politique était celle-ci :

  - Chaque client qui nous demande un "mouton à 5 pattes, on lui dit :

"Oui, nous allons faire notre possible pour vous le trouver"

Bien entendu, on ne dépannait pas toujours notre client, mais il SAVAIT que chez nous, on chercherait pour lui la pièce introuvable... Nous avions là, un formidable moyen de dépasser nos concurrents, (qui je le rappelle, étaient là depuis 30 ans).



# Trouvez un service supplémentaire que les autres ne font pas !

Tenez par exemple, moi, je me suis orienté dans le développement personnel sur Internet. Lorsque j'ai démarré, j'étais un illustre inconnu sur la toile. Pourtant, je me suis rappelé de cette règle de rendre un
service que les autres ne font pas pour réussir. C'est ainsi, que 40 000 sites concurrents existaient.

Là encore, les encouragements du style :

"Mais tu n'y penses pas Didier, tu as 40 000 sites déjà présent. Et toi, tu arrives comme le dernier mouton sur la place. C'est courir à l'échec."

Sauf que...,

... j'ai créé en plus un service que les autres ne font pas !

Les premières conférence en ligne, c'est moi !

Des CD personnalisés subliminaux et d'hypnose personnalisée. (Voir les liens ci-dessous) et pensées positives. J'ai trouvé un ingénieur du son, et en quelques mois, j'ai rejoins le groupe des leaders sur mon secteur.
Or, plus vous faites (ou offrez) une chose que les autres ne font pas, plus vous êtes recherché.

Pensez-y !

Posez-vous la question magique pour réussir dans dans votre affaire :

- "Qu'est-ce que je peux offrir de plus que mes concurrents ne font pas".

   # Soyez différent ou vous serez transparent

Bon, il est évident que si vous vous lancez à créer une boulangerie, vous ferez comme vos confrères, du pain.

Mais, il est possible de trouver une nouvelle recette, une farine plus rare. Je me souviens dans ma jeunesse une boulangerie de Niort, ma ville natale, où des clients venaient de toute l'agglomération parce que le boulanger fabriquait du pain avec de la farine de fève. Le goût était unique. Il est arrivé à la retraite fortune faite.

Dissociez-vous de ce qui existe déjà et améliorez-le en faisant différent. Vous serez très vite repéré et vous serez recherché.

Didier Pénissard 2012

Rappel : 1er Critère pour réussir votre affaire

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"Le Pouvoir de Distiller de la Confiance pour Réussir vos Affaires"

Didier Pénissard révèle un élément fondamental pour réussir en affaire en distillant de la confiance

Le 1er Critère pour réussir dans vos affaires

Tout d'abord, toutes mes excuses.

J'avoue avoir pris du retard dans mes articles sur la réussite car depuis quelques temps, je voyage au Maroc. En effet, je dispense des conférences et séminaires pour former de futurs coachs dans ce beau pays.

Voici une nouvelle série de mail, que j'intitule :

   "Les 7 critères fondamentaux
     pour réussir vos affaires"

Voici le premier :

# Comment semer de la confiance dans vos affaires ?

Stephen Covey, un auteur de Best Seller sur la réussite, relève ceci :

Le 1er critère pour réussir sur le LONG TERME dans vos affaires, :

 - N'est pas le service performant

 - N'est pas le bon partenariat

 NON !

Le 1er critère de votre réussite sur le long terme est de distiller de la confiance.

Voici un exemple frappant !


 # Comment il DÉCOLLE ses VENTES de sandwichs grâce au pouvoir de la confiance !

Un vendeur de sandwich s'était installé devant une grande société.  Chaque jour, à midi, les employés de la société trouvaient pratique de se restaurer à petit prix, juste devant leur travail.

Oui, mais une longue queue se faisait chaque jour à l'heure de la pause déjeuner. Très vite, le problème de l'encaissement de la monnaie posait problème. En quelques semaines, plus personne ne voulait faire 1 heure de queue pour manger un sandwich.


# Il adopte le PRINCIPE de la distillation de la CONFIANCE.

Notre vendeur de sandwich trouva - la solution - !

Il posa une corbeille avec de la monnaie à la disposition pour que ses clients puissent eux-mêmes, régler et prendre leurs monnaies. Vous me direz, il y a le risque de se faire voler...

Oui, mais ce n'est pas ce qui s'est passé ! Au contraire. Les clients ont trouvé que cette confiance inversée, (je paierai moi-même sans contrôle du vendeur), a été un immense succès. Notre vendeur de sandwichs à multiplier ses ventes, avec quasi aucune fraude.


# Comment j'ai décuplé mes résultats dans mon entreprise ?

Mes clients qui me connaissent savent que je rembourse vite et "rubis sur ongle" en cas de non-satisfaction.

Croyez-vous que mes clients en profitent en abusent ?

Pas le moins ! C'est même le contraire. Plus ils savent que je suis loyal avec eux en leur donnant cette garantie totale de remboursement, plus ils me passent commandes.

Tenez, je vous parlais du Maroc. Dernièrement, j'ai conclu un accord de partenariat avec une consoeur de Rabat. Elle diffuse mes produits sur place. JAMAIS je ne vérifie ses ventes. Je lui fais totalement confiance. En retour, elle se démène pour diffuser au mieux mes produits et elle et moi sommes gagnants.


# Les entreprises de demain qui réussiront seront celles qui sèmeront de la CONFIANCE.

Stephen COVEY passe une bonne partie de son temps à le dire et le redire. Il sait de quoi il parle ! Il a multiplié par 1200 % ses profits et est présent dans 40 pays.

Je sais vous me direz qu'il y a des malhonnêtes. Ok ! Mais vous y gagnerez 1000 fois plus par la confiance. Croyez-moi !

On se retrouve très vite pour le second critère pour réussir vos affaires...


(c) Didier Pénissard 2012

PS : Tenez, un petit souvenir de Rabat :
"Comment dépasser vos limites Partie 1"
http://0z.fr/AyVdp

Le 2ème critères pour réusir dans les affaires... Suite dans quelques jours

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"Vos rêves au secours de votre mémoire"

Le savez-vous ?

Vous passez 5 ans de votre vie à rêver ! Or, cette période particulière lors de de votre sommeil, joue un rôle - PRIMORDIAL -- pour votre mémoire.

 (c) Image Flickr  

Figurez-vous qu'une expérience dans un laboratoire du rêve, avec un chat à démontré que le rêve -- permet de retenir -- ce que l'on apprend chaque jour.  

Le « matou » était posé sur tabouret au milieu d'une petite
piscine gonflable, pleine d'eau. Le chat dormait sur son tabouret. Paisible. Lorsqu'il avait faim, il bondissait hors de la piscine. A sec.

Mais, l'expérience démontra ceci d'étonnant !

Avec un électroencéphalogramme sur la tête du chat en train de dormir, on le réveilla à chaque fois que l'EEG détectait un rêve du matou.

Hors, fait surprenant !

A priver de rêve, le chat dès qu'il se réveillait pour son repas de croquettes, « oubliait » qu'il était entouré d'eau. Et, PLOUFF ! Il tombait dans la piscine. Le chat mouillé !

# Vos rêves vous permettent de mieux mémoriser !

C'est la conclusion de cette petite expérience avec le chat.

Vos rêves classent toutes les informations que vous apprenez chaque jour, stockent les connaissances et les savoirs que vous recevez.

Imaginez que vos savoirs, vos acquis, vos expériences de la journée seraient entreposées dans un agglomérat  de données sans classement. Le mélange serait tel que vous ne seriez plus capable de trier dans votre mémoire ce dont vous avez besoin.

# Quand vous rêvez, vous STOCKEZ en bonne place les connaissances apprises chaque jour en mémoire

Vos rêves sont comme des « magasiniers » qui, lorsque vous dormez vont mettre en stock les informations que vous percevez dans votre journée. Le lendemain matin, vous vous souvenez de ce que vous avez fait hier.

Et tout ceci, grâce au travail de stockage et de classement de vos rêves pendant votre nuit. Ceci explique pourquoi les étudiants en phase de « bachotage » rêvent beaucoup plus que d'habitude. Les « magasiniers » de leurs rêves font double, triple de travail en classant toutes les connaissances acquises dans la journée d'étude.

Encore une chose !

Les antidépresseurs bloquent les rêves. Le sujet dort mais ne rêve plus. Or, on sait que les antidépresseurs ont un effet négatif sur la mémoire. Là est la raison !

Moins de rêves = mauvaise mémoire !

Bonne nuit et  faites de beaux rêves...


(c) Didier Pénissard

 >>> Il existe un niveau de Super Mémoire

qui vous permet d'apprendre ce que vous

voulez, sans effort.

Voici comment ICI

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Je me rappelle avoir lu cette expérience dans mon encyclopédie de psychologie.Sachant que les chats détestent l'eau les chercheurs les ont mis comme vous l'avez souligné sur un îlot dans une piscine contrôlant leur vigilance par le biais d’électroencéphalogramme..conclusion les chats ne pouvant plus  rêver se sont jetés dans l'eau.Effectivement, les somnifères et les antidépresseurs ont un impact négatif sur la possibilité de rêver,de quoi enfoncer les patients dans une pathologie plus grave. Mes amitiés mon ami DidierChidber

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L’antidote à L'échec

 Un de mes correspondants m'a demandé un jour :

"Comment faire pour contrôler ses pensées quand on est en colère ?

Et, ... je lui ai répondu ceci:

"Exactement de la même manière dont vous changez votre comportement et le ton de votre voix si vous menez une "discussion vive" avec un proche... Or, subitement vous entendez la sonnette qui vous avertit que vous avez une visite. Vous vous contrôleriez parce que vous le voudriez ainsi.

Si vous avez déjà été dans une situation similaire où vous avez dû cacher vos sentiments réels et changer rapidement l'expression de votre visage. Vous savez comme il est facile de le faire et vous savez aussi que cela peut être fait parce que vous le voulez !

   -> Derrière toute réussite,

   -> Derrière la Maîtrise de Soi

   -> Derrière le contrôle de la pensée,

il y a cette chose magique appelée : DÉSIR !

# Comment développer un Désir aussi intense qu'il brise les obstacles

Il n'est pas incorrect d'affirmer que vous êtes limité seulement par l'ardeur de vos désirs ! Quand votre désir est assez fort, vous aurez des pouvoirs presque surhumains pour réussir.

Personne n'a pu encore expliquer ce phénomène étrange de l'esprit. Peut-être que personne ne pourra jamais l'expliquer. Mais si vous doutez de son existence, vous n'avez qu'à l'expérimenter pour vous en convaincre.

Imaginez que dans un bâtiment qui prend feu. Toutes les portes et les fenêtres sont fermées. Vous développeriez probablement assez de force pour briser une porte en raison de votre - désir ardent - de vous libérer.

La réalisation de votre objectif défini, vous pourrez le faire uniquement si votre désir est assez intense.

  # Oui, vous aussi, vous POUVEZ le faire !

   - Napoléon voulait être empereur de France et l'est devenu.

   - Lincoln voulait libérer les esclaves et l'a fait.

   - Edison voulait produire de la lumière à l'aide de l'électricité et il en a produit - même s'il a mis plusieurs années à le faire.

   - Roosevelt voulait unifier l'Atlantique et le Pacifique par le Canal du Panama et il l'a fait.

   - Démosthène voulait devenir un grand orateur public. Malgré ses difficultés à parler, il a transformé son rêve en réalité.

   - Helen Keller voulait parler et en dépit du fait qu'elle était sourde, muette et aveugle, elle a parlé.

   - Shakespeare voulait devenir un grand dramaturge et, malgré le fait qu'il était un pauvre acteur itinérant, il a accompli son désir.

   - James J. Hill voulait construire un empire et, en dépit du fait qu'il n'était qu'un simple opérateur de télégraphe, a transformé son rêve en réalité.

Ne dites jamais :
"Cela ne peut pas se réaliser" !

... et ne vous dites jamais que vous êtes différent de ces personnalités. D'autres milliers de gens - comme vous - ont accompli des succès extraordinaires dans d'autres domaines.

Ce qui peut vous rendre "différent", c'est seulement le fait que vous désirez plus - ardemment et plus intensément - l'objet de leur réussite.

 
(c) Didier Pénissard 2012

  >>> Et si vous offriez un Cadeau Unique au Monde !

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***

Didier, bonjour. J'ai beaucoup apprécié vos conseils sur l'antidote de l'échec. J'ai beaucoup de choses dans ma tête que je voudrait réaliser mais quelques unes d'entre elles seulement ont abouti. Je tacherai d'être plus objectif pour les prochains avenirs.
Ton ami Edgard.   

***

Bonjour,
Votre explication est très pertinente. Elle me va tout droit au coeur!! Mille fois merci
Amadi

***

Merci beaucoup pour ce beau message assez instructif. Je voudrais bien en avoir d'autres si possible.
Merci et Bonne journée.

Aissatou

***

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   La période des révisions est souvent un "casse-tête" qui peut vite tourner à la perte de concentration. Pourtant, concentrer sa pensée sur ses études et le "burin" de la mémoire et des apprentissages. Voici 5 stratégies des étudiants qui réussisent ce passage obligé avec brio.

1# Je planifie ma journée de révision :

  (c) Image Flickr

Partir tout azimut n’est pas la bonne solution. Au contraire, le soir avant de vous coucher, faites une liste des études à effectuer.

Indiquez en premier sur votre liste les matières qui vous demandent le plus d’effort (souvent celles qui vous posent problème). Indiquez-les  pour les étudier en premier ! Le cerveau est toujours plus frais le matin. Important, indiquez un timing limite pour chaque matière à étudier.

Un plan peut être souple. Mais, essayez de le tenir. Chaque soir, si vous l’avez réussi, félicitez-vous et offrez-vous une petite récompense.

2# Éloignez-vous des lieux avec des ordinateurs :

Un ordinateur vous tentera toujours pour effectuer une consultation interminable sur Internet. Fuyez comme la peste les ordinateurs et autres tablettes.

Les étudiants efficients sont ceux qui s'isolent de toutes les sollicitations extérieurs. (Sauf si c’est programmé sur votre liste des tâche (exemple : concultation d'Internet sur tels ou tels sujets). Votre concentration mentale en sera décuplée.

3 #Utilisez un « focus » d’étude:

C’est un petit secret avec de grands résultats. Le cerveau humain possède une particularité. Il a besoin d’un phare. Quand il sait en permanence ce qu'il doit faire, il déploie une puissance considérable. Le truc consiste à mettre sous vos yeux, en permanence, un papier qui indique LA tâche à effectuer.

Deux indications doivent être présentes :

• - Ce que vous devez faire.

• - En combien de temps vous devez le faire. Vous serez étonné des résultats.

4 # La technique  des « relanceurs d’attention » :

C’est une méthode qui m’a été transmis par un ingénieur qui a remarquablement réussi. Sa technique consiste à se rappeler fréquemment, dès que l’attention se disperse de se poser une question :

« Pourquoi je dois réussir cette étude ? »

Comme une force nouvelle, immédiatement, les forces de motivations se réveillent à nouveau. Il faut TOUJOURS avoir en tête « Pourquoi » on doit étudier. C’est la clé d’une attention soutenue.

5 # Le pouvoir étonnant de la concentration décuplé par la « haute voix » :

Si vous constatez qu’un cours ne vous accroche pas, que vous constatez que votre pensée vaque ici et là, inutile de forcer le processus. Il faut prendre le problème différemment en utilisant d’autres canaux de réceptions cérébraux.

Si le mode « silencieux » ne fonctionne pas bien pour apprendre, réviser et retenir ce que vous avez à étudier, changez de méthode. Isolez-vous et lisez le cours à haute voix. Comme si vous étiez le professeur qui enseigne devant ses élèves. Un phénomène d’apprentissage facilité se produira car vous utiliserez d’autres canaux sensoriels. Votre concentration, votre attention et votre mémoire en seront décuplées.

6 # Les capteurs sensoriels à votre rescousse :

Aussi étonnant que cela puisse paraître,  un éclairage plus intense sur un livre peut augmenter de 40 % la mémorisation. Pourquoi ? On sait depuis peu que d’apprendre en étudiant un cours, un livre ne suffit pas pour que les savoirs soient stockés solidement dans la mémoire.

Il faut que les capteurs sensoriels soient très sollicités. Si vous augmentez le son en étudiant un cours audio, si vous augmentez la lumière avec une projection directe du faisceau de lumière sur le livre, vous retiendrez avec une facilité qui vous surprendra. Essayez cette méthode, c’est l’approuver.

(c) Didier Pénisard 2012

>>> Etudiants ! Voulez-vous entendre :

"Toutes mes félicitations,

vous avez décroché votre diplôme"

Si oui, cliquez ici 

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  Je vous dois toute ma gratitude.Je découvre que mes connaissances en la matière ont besoin d’être actualisées et c'est grâce à vos travaux et votre générosité.Encore merci Mr Didier. Chidber

***

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   J'ai exercé une bonne partie de ma vie un métier qui ne plaisait pas.

Triste de me rendre chaque matin à mon travail, je me forçais, je faisais mine que tout allait bien. (mais j'étais en plein conflit avec moi-même).

Vouloir paraître peut nous user chaque jour un peu plus.

Et puis, j'ai lu un chapitre sur le lâcher prise. Toute ma vie en a été transformée. Du jour au lendemain. Je vous présente mes 10 étapes qui m'ont aider à changer de vie en lâchant-prise.
(c) Image FLICKR

1 # Accueillez pour accepter

Plutôt de penser que vous devez faire des choses contraignantes, dites-vous :

   -  "Je choisi de prendre mon temps"

   - "je choisi de me lever tôt",

Le mot choisir vous donne de l'entrain et vous donne la sensation de mieux contrôler votre vie.

2 # Le retour au calme

Essayez de remuer de l'eau. Elle s'agite, tourbillonne, déclenche des vagues. Mais, quoi que vous fassiez, elle reviendra au calme.

L'esprit humain, même dans les moments d'agitation intense, finira pas retrouver le calme. C'est d'ailleurs sa fonction première.

Dites-vous :

"Tout revient au calme"

3 # Soyez indulgent avec vous-même

Pourquoi vous blâmer, vous auto critiquer en permanence. Vous faites déjà plein de belles choses. Vous avez des qualités, des talents.

Dites-vous :

"J'accepte mes qualités et j'accepte mes défauts. C'est Moi, et je suis unique"

4 # La roue tourne toujours

Votre vie est une roue. Ce qui est en bas aujourd'hui, sera en haut demain.

Rien n'est immuable. Rien n'est statique. Tout est mouvement. Soyez patient, les choses finiront par bouger, s'arranger.

Dites-vous :

"je fais partie du mouvement de l'univers. Tout évolue dans ma vie".

5 # Aimez l'imprévu

Organiser votre vie, c'est bien.

Mais, il faut lui donner de la souplesse. En acceptant une dose d'imprévu, vous laissez les opportunités, les chances traverser votre existence.

Dites-vous :

"J'aime les surprises que la vie me présente".

6 # Laissez de côté votre ego

Plus on veut prouver aux autres et moins on y arrive.

C'est étant vous-même (et non ce que vous croyez que les autres veulent de vous) que vous deviendrez une personne épanouie et heureuse.

Dites-vous :

"Ce qui est le plus important pour moi, c'est d'être pleinement moi-même"

7 # Reprenez le contrôle

Pendant une heure par jour, choisissez une tâche que vous VOULEZ faire. Elle vous donnera l'impression que vous reprenez les reines de votre vie. Les gens heureux font tous cela.

Dites-vous :

"Je reprends le contrôle de ma vie quand je fais une action que je décide"

8 # Ce que vous croyez peut vous enfermer

Une croyance peut tout bloquer. Une croyance peut tout ouvrir. Ce que vous croyez est soit une limite, soit une porte vers quelque chose de grand.

Dites-vous :

"J'accepte de changer mes croyances, car elle sont fluides"

9 # Écoutez, vivez la musique

Elle élève votre âme. Ce n'est pas moi qui le dit. Quand tout semble sans issue, que tout vous semble vous échapper, écouter Mozart, Chopin, Vivaldi, etc. Ces musiques vous guériront mieux que les thérapeutes de l'esprit.

Dites-vous :

"J'élève mon âme quand j'écoute de la musique"

10 # Lâchez-prise

Pendant quelques minutes chaque jour, ne cherchez plus à contrôler, à diriger, à plaire, à vouloir, à convoiter.

Au contraire, pendant cet instant, laissez-vous bercer par le courant de l'existence, comme une feuille qui glisse sur le courant d'une rivière aux eaux calmes.


(c) Didier Pénissard 2012

>>>"Le secret pour vous faire Initier
par un Maître du Calme Puissance" :
http://www.etre-calme.com

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  Mille mercis, Didier, quels merveilleux conseils de sagesse et de vérité. J'ai tant appris tout cela durant plus de vingt années de yoga et avec lesOrientaux, merci de me le rappeler. J'aime beaucoup ces conférences en ligne. Je manque un peu de temps,mais le tout est de le prendre et de prendre rendez-vous avec soi-même par écrit dans son agenda et de ne pas y faillir. Beaucoup d'amitiés. Bernadette

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Bonjour mon ami Didier Merci pour vos précieux conseils que j'ai commencé à mettre en oeuvre.
Bien Amicalement
Maguette

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Marie

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