"Vous n'utilisez que 2 % de Votre Potentiel Mental"

Comment dépasser vos limites Partie 3

se fixer des buts

  Dans cette 3ème vidéo, Didier Pénissard nous rappelle l'importance de la précision d'un but pour pouvoir l'atteindre.

  Dans cette 3ème vidéo je vous explique l'importance de planifier vos projets. Sans quoi, si vous n'avez pas de but précis, vous n'irez pas loin.

Permettez-moi d'insister sur le pouvoir de la précision. Il est quasi impossible d'atteindre votre objectif si vous ne faites pas un effort de précision. Regardez l'archer avant de tirer la flêche, il précise son objectif, le centre de la cible. S'il avait au contraire une vision de la cible très imprécise, vous pouvez être certain qu'il n'obtiendrait pas de bon résultat lors de son tir.

Le vendeur qui doit chaque mois gagner sa vie avec ses ventes, sera certainement meilleur s'il l'entreprise lui fixe un objectif précis de vente. J'ai eu dans ma vie professionnelle précédente à constater cet état de fait. Ce "commercial" de haut niveau parvenait toujours à surpasser ses collègues.

- Était-il meilleur vendeur que les autres ? Non ! Une bonne expérience, sans aucun doute.

Non, son secret est qu'il se fixait toujours 10 % d'objectifs de ventes de PLUS que son chef de service lui donnait. Il m'a avoué un jour que c'était son GRAND secret pour arriver à un tel niveau. Et je peux en témoigner, ce vendeur gagnait très bien sa vie.

La première des choses avant de vous fixer un but, c'est de prendre une feuille de papier et de vous dire ceci :

QUOI  ?

QUAND ?

COMMENT ?

Le "QUOI" correspond à ce que vous voulez PRECISEMENT atteindre !

Le "QUAND" est très important est de définir une date précise de la réalisation de votre but.

Le "COMMENT" correspond, lui, à ce que vous devez faire comme actions et décisions pour l'atteindre !

# Ayez toujours en tête la cible précise de votre but !

Vous devez alimenter votre esprit d'une cible. Puis, vous la conserver dans le champ de votre conscience en permanence. c'est comme cela que les champions sportifs atteignent des niveaux très élevés. Dernièrement, j'ai obtenu mon 5ème Dan d'Aïkido. Mais, cela ne s'est pas réalisé que par la pratique et l'entraînement, non ! Je l'ai obtenu en pensant QUOI, QUAND, COMMENT sur l'obtention de ce grade. Dès lors, j'ai trouvé l'énergie, la détermination, la persévérance pour atteindre ce but sportif.

# Les objectifs "généralistes" ne marchent pas !

Je l'avoue bien humblement, mais c'est lepoint le plus difficile à faire admettre lorsque je coach un groupe sur ce sujet. L'immense majorité pense qu'un objectif peut être généraliste, du style : "Je veux réussir". Rien n'est plus faux !

Pour mobiliser vos ressources, pour mettre en action vos talents, vous devrez préciser votre but. La généralisation amène au mieux à s'approcher du but. Au pire de passer complètement à côté ou de rester dans l'immobilisme.

(c) Didier Pénissard 2011

Revoir la vidéo de la partie 1

Revoir la vidéo de la partie 2

Téléchargez Gratuitement le Guide pratique :

- "Comment Atteindre Vos
    Objectifs Personnels"-
Cliquez ICI !

Envoyez vos commentaires en cliquant ICI (en précisant S.VP le titre de l'article) 

Comment dépasser vos limites ... Partie 2

   Je vous convie pour cette seconde vidéo à une expérience. Elle va vous démontrer l'impact que votre propre image de vous-même peut avoir sur vos limites. Je vous rappelle que vos limites sont pour la plupart créées dans votre esprit.

Tenez-vous droit et les pieds écartés au niveau de la largeur de vos épaules. Puis, sans bouger vos appuis, levez le bras avec votre index devant vous. Ensuite, pivotez (toujours sans changer de place vos pieds), en essayant du mieux que vous puissiez le faire de pivoter vers l'arrière. La torsion de votre colonne vertébrale arrivant en bout de course pour limiter votre mouvement de dos.

Surtout notez bien avec votre doigt le POINT limite de votre torsion dorsale.

Maintenant, passons à l'expérience !

Revenez à la posture de départ. Puis, fermez les yeux. Pendant une minute, vous allez imaginer que vous pouvez aller 10 à 15 centimètres plus loin que lorsque vous faisiez l'exercice physique précédemment.

Imaginez bien que votre doigt indique une zone plus lointaine que la première fois. Maintenez cette image mentale avec précision et clarté dans votre esprit.

Enfin, ouvrez les yeux et faites réellement cet exercice comme la première fois. Constatez l'étonnant résultat. Si vous avez bien visualisé que votre torsion était plus profonde, votre doigt doit indiquer que vous avez gagné une bonne dizaine de centimètre.

Ceci démontre que votre image de vous-mêmes est la cause (mais aussi la clé) pour dépasser vos limites.

Maintenant, faites le tour dans votre esprit de la façon dont vous imaginez votre façon d'agir dans la vie.

Est-ce que vous n'êtes pas comme lorsque cette expérience le démontre en état de limite ?

Il y a fort à parier que vous avez sans doute beaucoup plus de réalisation que vous ne faites pas en raison de vos limites. Votre imagination est un outil efficace pour faire exploser vos limites et vous diriger vers le succès.

Si vous avez manquer la partie 1 de "Comment dépasser vos limites", cliquez ici

(c) Didier Pénissard 2011

>>> Prenez le volant de votre vie et dirigez-le vers la VICTOIRE !

Voyez comment faire ici !

- Plan du site -

Cours gratuits de développement personnel en ligne Inscrivez-vous ici !

   Quand j'ai connu Catherine pour la première fois, c'était au poste de secrétaire de l'atelier de réparation. Dans la concession automobile ou je travaillais, son regard était fuyant. Elle Essayait d'abréger la conversation quand j'essayais de lui parler.

J'ai très vite compris de Catherine souffrait d'un cruel manque de confiance.

7 ans plus tard, alors que j'avais décidé de me mettre à mon compte, je décide de voir mes anciens collègues.

Catherine était toujours secrétaire. Le regard toujours aussi fuyant. Elle n'était plus au même poste.

En échangeant quelques mots avec elle, je compris sa terrible frustration... Sa "remplaçante", Valérie, moins performante qu'elle gagnait 200 euros de plus !!!

Comment cela était-il possible ?

J'ai senti que les larmes n'étaient pas loin de sortir quand elle m'expliquait cette"injustice".

--"Tu comprends Didier, moi je traitais les factures et les ordres de réparations en 2 fois moins de temps... Et c'est elle qui a été augmentée"--

Puis, j'ai été dire   Valérie. Son regard était franc. Cherchant à dialoguer, me connaître.Il est clair que Valérie possédait un "PLUS" que Catherine ne possédait pas.

Elle s'AFFIRMAIT !

Elle avait affirmer et défendu ses compétences auprès de son chef de service. Ses 200 euros de plus venait de son pouvoir de s'affirmer !POINT !

# Comment s'affirmer ?

 Il y a d'abord des causes à ce problème d'affirmation. Très souvent, les origines viennent de l'enfance. Nos parents, éducateurs nous ont "forma-té" avec des phrases du style :  

- "Tais-toi quand on parle !"

- "Fais pas ceci, fais pas cela !"

- "Sois sage !"

 Ces injonctions, même si elles partent d'un bon sentiment, finissent par devenir de puissantes   impressionnent notre inconscient.  Quelques années plus tard, on a peur se s'exprimer, d'oser s'affirmer.  Il convient donc, d'inverser le processus en "déprogrammant" nos mécanismes internes psychologiques par des suggestions inverses :  

"J'ai le droit de m'affirmer"  

"Dire mon avis est bon pour moi"

"Je suis chaque jour plus assuré(e)"

 "Plus je m'affirme et plus je suis heureux(se)"  

Il faut si possible avoir en tête ces pensées et les répéter en état de mi sommeil afin qu'elles s'imprègnent mieux dans nos mécanismes internes inconscient.

 (c) Didier Pénissard 2010

>>> La confiance en soi ? Cela s'apprend !

http://www.confiance-en-moi.com/

 Cours gratuits de développement personnel en ligne Inscrivez-vous ici !

Il suffit de se rendre sur les étalages des livres dans les librairies pour voir les collections d’ouvrages relatives au développement personnel. Les revues de psychologie laissent place à des annonces proposant de nombreux articles sur ce sujet.

Mais pourquoi un tel engouement ?

Cette « fièvre » s’explique pour 3 raisons majeures dans notre monde contemporain. A savoir, que l’homme se trouve à un « carrefour de sa vie » ou il doit de plus en plus être responsable de ses actes et de ses orientations. Décryptons les vraies raisons pour lesquelles l’homme a besoin de développer sa personnalité.

 

# Un monde de plus en plus individualiste

On peut le regretter, on peut le décrier, mais c’est ainsi, nous sommes de plus en plus seuls face à nos difficultés, nos défis. Hier encore, on pouvait envisager de se tourner vers des instances « collectives » comme des syndicats (dans les entreprises), des équipes de collègues pour atteindre un objectif. Désormais, c’est différent. On « responsabilise » l’individu (notez le mot individu nommé le plus souvent comme pour bien marquer les esprits sur l’idée d’individualiser).

 

# Un appel aux ressources personnelles décuplées

Voici un mot nouveau quand on parle de ressources. Il ne s’agit pas du D.R.H au sens le plus stricte. Non, rien de tout cela. Mais, bien de ressources enfouies au plus profond de nous-même. En réalité, l’idée qui est la matrice du développement personnel, est que nous avons tous en nous-même, endormie, des « forces » qui peuvent décupler nos potentialités, stimuler nos capacités créatives, inventives, de motivation, de stimulation de notre mémoire, de nos énergies intuitives, réalisatrice, que sais-je encore, tant elles semblent illimitées.

 

#  Une nouvelle volonté de l’homme de diriger sa vie

C’est une tendance que l’on constate depuis 20 ans. Chaque personne à un moment de sa vie se pose des questions sur son devenir professionnel avec de plus en plus une affirmation d’une nouvelle approche. Auparavant, les personnes cherchaient un « emploi » qui les protège des vicissitudes de la vie. L’idée mère était de « ne pas prendre de risque » et surtout, que la vie nous mène à la retraite sans encombre. Cette période est terminée. On recherche « autre chose ». Notamment, de « se réaliser » dans son existence, sa carrière. Or, les statistiques des créations d’entreprises le démontrent, on atteint des sommets dans ce domaine. 

A ceci s’ajoute un malaise de plus en plus palpable dans son travail, sa vie en générale. Le stress étant toujours plus présent dans nos vies. La question d’apprendre à le gérer se pose comme une évidence, sans quoi on tombe irrémédiablement dans la déprime (voir la dépression).

Alors que vient faire le développement personnel dans tout cela ?

A la condition d’être bien enseigné, il est devenu nécessaire de pouvoir mobiliser en soi des énergies potentielles pour dépasser les défis de notre époque. Si on vous demande d’atteindre un objectif, de réaliser un mission, vous serez confronté à vous-même. Vos « freins » intérieurs , vos peurs, vos doutes, vos soi-disant limites personnelles seront autant d’obstacles à la réalisation de ces ambitions. Le but du développement personnel étant de vous apprendre à puiser comme dans un « gisement psychique » qui n’aurait jamais été exploité de ressources endormies (on dit souvent sub-conscientes) et de les exprimer dans vos actions.

Il est plus qu’urgent que les individus prennent conscience qu’ils peuvent obtenir davantage d’eux-mêmes .

 

# Des recherches sur le cerveau qui nous ouvrent des possibilités infinies

C’est sans doute l’élément sur lequel se repose le plus souvent les formateurs en développement personnel. Notre cerveau possède des capacités quasi illimités. Quand on sait ce que nos connexions neurologiques peuvent produire, alors que, dans une vie nous n’en n’utilisons d’après le neurologue Cragg que 1 %… On n’imagine même pas les réseaux de capacités, les voies d’épanouissement qui s’offrent à nous.

Bon développement personnel !

Didier Pénissard
Formateur et responsable de :
http://www.developpement-personnel-club.com

 Cours gratuits de développement personnel en ligne Inscrivez-vous ici !

Ne laissez rien en suspens !

êtes-vous à l'écoute de ce que vous dit votre corps ?

Par exemple, n'avez-vous pas démarré votre journée, avec une sensation de malaise. Comme
une mauvaise humeur, sans explication ?

- Est-ce que vous êtes malade ?
Non !

- Est-ce que vous avez reçu une mauvaise nouvelle ?
Non plus !

Il m'arrive moi aussi de me lever "du mauvais pied" et d'être "grognon". Sans raison. Ce phénomène m'a interpellé. Voici les conclusions de mes recherches :

Alors, pourquoi donc, ressentez-vous, vous aussi, parfois cette impression désagréable qui vous tient comme un "poids" sur la conscience ? Et bien, figurez-vous, que des psychologues canadien ont interrogé des centaines de gens.

Le groupe témoin était celui qui avait ce sentiment de malaise - non définissable -.Après une série de questions et de réponses, les psychologues ont découvert que - LA principale - source de malaise que les
gens ressentent est causée par :

-"des tâches non réalisées et remises à plus tard"


# Un sentiment de culpabilité puissant !

Comme une forme de message inconscient qui vous accompagne dans votre journée, il vous rappelle -- que vous n'avez pas fait -- ce que vous deviez faire. Le pire, est que si vous avez plusieurs actions que vous n'avez pas réalisée en les "remettant à demain", votre malaise peut se transformer en état dépressif.


# Ne laissez rien en suspens !

Ne négligez rien de ce malaise. Dès que vous ressentez cette impression désagréable vous envahir, faites immédiatement une introspection de vous-même. Voyez si vous avez un travail, une tâche, une action que vousn'avez pas terminée. Dès que vous l'avez détecté, faites un plan - sur le champ - pour la finaliser.
Vous remarquerez très vite que vous vous sentez plus jovial. Le coeur plus léger.


 # Remettre à plus tard peut vous rendre malade !

En effet, le sentiment de culpabilité engendré peut vous induire en état de stress pathologique. Vous vous mettez à douter de vous-même. Vous souffrez de votre immobilisme. La fragilité s'installe et vous pouvez être victime de symptômes psycho-somatiques sérieux comme :

    - sommeil agité

    - affaiblissement général

    - problèmes digestifs

Retenez bien ce principe :  "Ne laissez rien en suspens !"

Si ce sujet vous intéresse, je suis en train de mettre au point un programme très efficace pour régler à jamais
ce problème...

Bien amicalement
(c) Didier Pénissard

7 Vidéo Gratuites pour Gagner du Temps

http://www.gagner-du-temps.info

Cours gratuits de développement personnel en ligne Inscrivez-vous ici !

Par Didier Pénissard

    Si j'étais à côté de vous en ce moment, et que vous manquiez de confiance en vous, peut-être me diriez-vous ceci :

"Didier, je manque de confiance en moi",

... parce que je me sens trop bête !

... parce que je suis trop gros(sse)

... parce que je ne suis pas assez beau (belle)...

... Parce que je ne sais pas bien m'exprimer...

... Parce que je ne suis pas assez instruit...

... Parce qu'on m'a rabaissé dans mon enfance...

... Parce que j'ai échoué par le passé...

... Parce que j'ai peur des autres...

..

Peut-être vous retrouvez-vous dans ces phrases quand vous parlez  de votre manque de confiance en vous.
Voyons tout cela si vous le voulez bien !

Je connais des beaux jeunes hommes qui sont trop timide pour séduire la moindre fille.

... Mais je connais (personnellement) des garçons avec un visage peu attirant qui séduisent de très
jolies filles.

Je connais des gens diplômés (BAC + 5) et qui ne décrochent pas le moindre JOB et qui sont sans un sou en poche.

... Mais je connais des personnes autodidactes qui gagnent plus qu'un ministre (je le suis moi-même et j'en suis très fier).

Je connais des individus qui ont connu la protection de leurs parents, et qui sont incapable de faire quoi
que se soit de leur vie.

... Mais je connais des personnes ayant vécu une enfance traumatisée par des parents indignes et qui sont
aujourd'hui épanouies et heureuses.

Je connais des personnes sveltes, minces qui souffrent en permanence du regard des autres.

... Mais je connais des personnes avec un fort embonpoint, qui sont rayonnantes de chaleur et sont admirées par celles et ceux qu'elles rencontrent.


# Vous êtes unique mon ami(e) !

Il n'y a pas 2 ami comme vous ... Mais UN(e) seul(e) !

       -> Personne d'autre que vous, n'a votre expression du regard quand vous observez un coucher de soleil.

       -> Personne d'autre n'a votre tempérament quand vous défendez vos idées.

       -> Personne d'autre n'a votre histoire lorsque vous tracez votre sillon de vie chaque jour.

       -> Personne d'autre n'a votre empreinte, que se soit lorsque vous manifestez vos goûts, quand vous décorez votre "chez-vous".

       -> Personne d'autre n'a votre identité lorsque vous devez montrer votre différence. C'est d'ailleurs
ce qui fait votre richesse.

       -> Personne d'autre n'a vos gènes. Ils en symbolisent la rareté la plus précieuse qui soit. VOUS mon ami(e) !

Vous êtes UNIQUE .. Et c'est ce qui vous rend attirant.

(c) Didier Pénissard 2010

 
Comment Acquérir un Sentiment de Puissance"
http://www.confiance-en-mo i.com

  Cours gratuits de développement personnel en ligne Inscrivez-vous ici !     

VOUS ÊTES LE MAÎTRE de VOTRE DESTIN !

   La plus grande puissance que vous possédez est la puissance de choisir. Vous êtes le maître de votre destin. Vous êtes le capitaine de votre esprit. Vous pouvez décider à tout moment de changer le cours de votre vie. Vous pouvez décider à chaque instant de votre existence de prendre une "autre route", de modifier une stratégie, de vous fixer de nouveaux buts. 

  Le pouvoir de choisir est entre vos mains ! Prenez-en conscience ! Choisir et décider sont vos deux outils qui peuvent à tout moment changer votre vie. Plus vous choisissez, plus vous décidez et plus vous rencontrerez des évolutions et des changements dans votre itinéraire de vie.

   Ce pouvoir de choisir est le plus puissant que vous possédez !

  Faites un petit retour en arrière et soyez objectif. A chaque fois que votre vie à connu un nouveau parcours, c'est en grande majorité parce que vous avez pris une décision. Parfois, un simle choix modifie durablement vos perspectives sur plusieurs années.

# Comment ma vie fût radicalement changée en moins de 5 minutes !

Je me souviens qu'un matin, alors que j'étais dans une période difficile de ma vie,  j'ai décidé de contacter une connaissance pour l'interroger sur ses compétences pour un projet qui me tenait à coeur (il faut dire que ce projet était en stand bye parce qu'il me manquait des compétences). Je devais le faire depuis plusieurs mois, mais je n'avais pas décidé . Or, ce matin là, je prenais contact avec lui. Ce fût fait en moins de 5 minutes. Le résultat est que j'ai appris que cette connaissance avait des compétences que je recherchais depuis de longues années. Toute ma carrière professionnelle en fût changée... avec succès.

   Chaque orientation nouvelle, chaque décision peut modifier radicalement votre vie dans 1, 5 ou 10 ans. Le tout est de prendre conscience que vous avez LE DROIT de décider. Dites-vous : « Si je décide Maintenant, je change ma vie Maintenant ! 

   Prenez des décisions dans vos projets ! Réveillez-les, et Décidez ! 

   Une « petite » décision, un coup de fil par exemple à une personne qui peut vous aider dans votre projet, peut être déterminante. En réalité, il n’y a pas de "petites décisions". Une rencontre décidée, un courrier expédié, un mail envoyé, peut être à la "genèse" d’un grand changement. Certes, pas forcément tout de suite, mais, parce que vous aurez ouvert une première porte, vous en ouvrirez sans doute une deuxième, puis une troisième…

# La stratégie qui change votre destinée !

   J’ai remarqué que parfois un courrier envoyé à une personne afin de débloquer une situation, m’avait permis de réaliser des projets fantastiques quelques années plus tard. Pour cela, utilisez MAINTENANT VOTRE POUVOIR DE CHOISIR ET DE DÉCIDER.

* Choisissez de réaliser vos idées

* Choisissez d’entreprendre un projet

* Choisissez de contacter des personnes qualifiées pour vous aider

* Et Décidez dans l’instant !

Vos nouvelles décisions forgeront votre caractère. Devenez un décideur ! Votre vie va changer radicalement, je vous le promets !

>>> Les Outils de Votre Réussite sont en Vous, cliquez ici

>>> Comment Apprendre à décider !

(c)Didier Pénissard       

Investissez en vous-même !